ПН-ПТ 8:00-24:00  /  СБ, ВС 9:00-23:00    

ПН-ПТ 8:00-24:00  /  СБ, ВС 9:00-23:00    

Хочешь протестить наш клуб? Запишись на тестовую неделю за 999р 

новости

 Наши спецпредложения и анонсы

фитнес Акции

о клубе

Двухэтажный тренажерный зал 

Двухэтажный тренажерный зал 

Зал групповых программ на 2м этаже 

Зал групповых программ на 2м этаже 

Зал групповых программ на 1м этаже 

тренерский состав

Знакомьтесь, команда Fitness Life

Анонсы

фитнес Акции

фитнес секции


 ЙОГА В ГАМАКАХ


СТОИМОСТЬ 1го ЗАНЯТИЯ 450р по клубной карте и 550р для гостей


 КРОССФИТ с Артуром Голубевым


СТОИМОСТЬ 1го ЗАНЯТИЯ 450р по клубной карте и 550р для гостей


 TRX -TRAINING


СТОИМОСТЬ 1го ЗАНЯТИЯ 450р по клубной карте и 550р для гостей


Групповые программы

Аэробное направление

 

АЭРОБИКА, ZUMBA, DANCE DANCE, ДЕТСКАЯ СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ

Занятия рассчитаны на сжигание калорий, развитие сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости. 

Благодаря этим занятиям вы сможете похудеть и избавиться от лишнего жира. В среднем такие кардио-тренировки сжигают 400-500 калорий за час занятия и отлично подходят для худеющих всех уровней подготовки. 

Силовое направление


SUPER SCULPT, UPPER BODY, SUPER STRONG, 3D ЯГОДИЦЫ, FITBALL, PUMP, LOW BODY, TABS+FLEX, TRX

Направлено на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц. 

Силовые тренировки способствуют "Наращиванию" недостаточного объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.

Функциональное направление


 HIIT, TABATA, FUNCTIONAL, INTERVAL, STRONG NATION

Зачастую в фитнесе функциональные упражнения ассоциируют с интенсивными силовыми занятиями, но на самом деле функциональный тренинг - это всего лишь самые обычные упражнения, направленные на общее физическое развитие. 

Общий смысл функциональных движений - укрепление мышц без риска получения травмы.

Танцевальное направление


 ZUMBA, DANCE DANCE, ДЕТСКАЯ СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ

Сбросить накопившуюся усталость и стресс легко можно на танцевальных занятиях.

Подходит для всех возрастов и степени подготовки. 

Что касается сложности хореографии, то инструктор ориентируется на среднестатистического занимающегося.

Mind&Body


YOGA, IYENGAR YOGA, PILATES, FITNESS YOGA, STRETCHING, ЗДОРОВАЯ СПИНА, ЙОГА В ГАМАКАХ

Это комплекс дисциплин, которые объединяет общий принцип – сосредоточенность на том, что вы делаете, и осмысленность каждого движения.

Цель таких занятий – не просто как можно больше пробежать или повторить то или иное упражнение десятки раз на «автомате», думая о рабочих или семейных проблемах, а именно наслаждаться двигательной активностью, расслабляться, уходя от суеты мегаполиса и стресса. 


Персональный тренинг

 

Персональные тренировки необходимы для тех, кто привык только к наивысшему результату своих действий. Можно посещать групповые занятия, самостоятельно заниматься на тренажерах, но без профессиональной помощи трудно добиться желаемого результата быстро и без  вреда для здоровья. 

Групповые программы

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Следите, пожалуйста, за обновлениями, возможны корректировки🙏

Соревнования 2 октября в 15:00
СОРЕВНОВАНИЯ ГИРЯ  15:00-17:00
Наибольшее количество поднятий за 2 минуты:
✅  Жим двумя руками от плеча 8 кг женщины,
✅  Жим одной рукой от плеча 16 кг мужчины

Судья Силиванова Милена

Соревнования 2 октября в 17:00 
АРМРЕСТЛИНГ 17:00-18:00
✅ Мужчины
Правая рука, 2 весовые категории:
до 85 кг и свыше 85,
Борьба ведётся до двух поражений (правила WAF)

Судья Танаев Михаил

Соревнования 3 октября в 16:00 
 Веселые старты 16:00-17:30
✅ Дети 5-11 лет

Судья Соловей Дарья

Жим гири

✅ Подростки 11-17 лет

Судья Силиванова Милена


регистрация на соревнования

Имя *
Номер телефона *
загрузка расписания

тренерский состав

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Следите, пожалуйста, за обновлениями, возможны корректировки🙏

загрузка расписания

клубные карты

Фитнес = Красота + Здоровье

о клубе

2х этажный тренажерный зал 

2х этажный тренажерный зал 

Зал групповых программ на 2м этаже 

Зал групповых программ на 2м этаже 

Зал групповых программ на 1м этаже 

Наши мероприятия

31 октября 2024

Спасибо Всем, кто присоединился к нам сегодня!

Наши мероприятия

фитнес марафон c 20.03.2022

Команда Милены

Сделай себя сильнее своих оправданий!

Есть тысяча причин ничего не делать!

Но лишь пара из них не дает вам стать тем, кем вы хотите - лень, либо ваше отстутствие в этом мире!

 Хватит оправдываться и лениться - приходите на фитнес марафон и я помогу вам стать стройнее и сильнее!

6 февраля организационный сбор, замеры и взвешивание.

Стань тем, кем ты хочешь!

Приглашаем принять участие в фитнес марафоне! 

ЧТО ВАС ЖДЁТ:

4 недели тренировок 

Каждую неделю:

  • 3 тренировки в тренажерном зале
  • 2 тренировки по рекомендации тренера - либо кардио, либо групповые программы по расписанию

А также на весь месяц:

  • индивидуальный план питания
  • индивидуальный тренировочный комплекс
  • поддержка тренера 24/7
  • общий чат и персональный чат по питанию

Абонемент на фитнес марафон для членов клуба 

9000 руб.

Стоимость абонемента для гостей клуба - 11000р 

Для участия в марафоне стройности Вам необходимо посетить лично наш фитнес клуб, заключить договор и произвсти оплату на ресепшн клуба. Ждем ВАС!  

Наши партнеры

Приглашаем к сотрудничеству!

Работамечты 

Помощник администратора от 16.000р


Обязанности:
Встреча гостей фитнес клуба
Помощь менеджеру- администратору на ресепшен фитнес клуба


Требования:
Коммуникабельность, вежливость, грамотная речь, опрятный внешний вид.


Условия:
График понедельник- пятница с 16:00 до 21:30
Бесплатное посещение фитнес клуба для сотрудников и одного родственника или друга.
При желании возможен карьерный рост.
О компании: 

фитнес клуб на 3м этаже в торговом доме
"Морозовский", работаем более 10 лет


Администратор от 50.000р

Требования к соискателю:
Опыт работы желателен, уверенный пользователь ПК, доброжелательность, вежливость, стрессоустойчивоcть, умение работать в команде, обучаемость, ответственность, клиентоориентированность, подтянутый внешний вид - вы всегда на виду!
Обязанности:
Встреча посетителей фитнес клуба, ведение кассы, выдача ключей от шкафчиков, контроль за чистотой в фитнес клубе, продажа сопутствующих товаров, входящие звонки, продажа всех товаров и услуг фитнес клуба, оформление договоров, работа по теплой базе, проведение экскурсии по клубу: знание фитнес программ, наименования тренажеров и оборудования.
Условия:
График работы 1/2
Работает по часам работы клуба: будни с 8:00 до 0.00, выходные с 9.00 до 23.00
Выход за смену + процент от проданных товаров и услуг в ваши смены.
Возможность пользоваться сауной, кардио и тренажерным залом, посещать все групповые занятия, скидки на персональные тренировки для вас и одного родственника. Место приема пищи: холодильник, микроволновка, чайник, плита, посуда.


Тренер тренажерного зала от 50.000р


Требования к соискателю:


Опыт работы желателен
Наличие документов, подтверждающих профильное образование обязательно.
Приветствуются специалисты с намерением лично развиваться и расти в профессиональной деятельности.

Обязанности:


Дежурство по графику в тренажерном зале
Проведение персональных тренировок
Составление плана тренировок
Составление плана питания
 Умение работать в команде.


Условия:


Работа по графику
Оклад+%
Место приема пищи, холодильник, микроволновка, сауна
Условия оформления по ТК РФ.
Работа в дружном коллективе, нацеленном на результат!


  fitnesslifenoginsk@gmail.com

Индивидуальный предприниматель Рыжкова Татьяна Ивановна ИНН: 772202532830 ОГРНИП: 321774600360601 

Адрес:  142404 Московская область, г. Ногинск, ул. Советской конституции, д. 2A